MÉTODO FORGE
Estratégia, treino individualizado, acompanhamento e ajustes para evoluir com clareza.
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CONSULTORIA ONLINE • TREINO INDIVIDUALIZADO
O MÉTODO
Mais do que uma planilha de treino.
Sem uma sequência pronta para repetir. O MÉTODO FORGE começa pela sua rotina, objetivo e contexto.
A estratégia orienta o treino, o acompanhamento e os ajustes que mantêm sua evolução em movimento.
A JORNADA
Como funciona
01
Avaliação
Entendemos seu momento, rotina e objetivo.
02
Planejamento
A estratégia respeita a sua realidade.
03
Treino
Execução clara, objetiva e aplicável.
04
Acompanhamento
Contato e leitura contínua da evolução.
05
Reavaliação
O plano é refinado conforme você avança.
ESCOLHA O SEU NÍVEL
Planos para o seu momento
START
Para construir uma rotina sólida com orientação profissional.
3 meses — R$ 197/mês
6 meses — R$ 187/mês
12 meses — R$ 167/mês
• Estrutura de treino
• Direção para a rotina
ESCOLHER START
PERFORMANCE
Para evoluir com acompanhamento próximo e ajustes frequentes.
3 meses — R$ 297/mês
6 meses — R$ 277/mês
12 meses — R$ 247/mês
• Treino individualizado
• Ajustes ao longo do processo
ESCOLHER PERFORMANCE
ELITE
Para quem busca uma estratégia ainda mais individualizada.
3 meses — R$ 397/mês
6 meses — R$ 367/mês
12 meses — R$ 327/mês
• Estratégia individualizada
• Acompanhamento próximo
ESCOLHER ELITE
A CONSULTORIA
O que você recebe
01 — Treino individualizado
02 — Acompanhamento contínuo
03 — Avaliações periódicas
04 — Ajustes estratégicos
05 — Suporte para seguir em movimento
FOTO PROFISSIONAL
QUEM CONDUZ O MÉTODO
Personal Trainer
CREF 202556-G/SP
PERGUNTAS FREQUENTES
Tudo o que você precisa saber.
Como funciona a consultoria?
Você passa por uma avaliação inicial e recebe uma estratégia de treino alinhada ao seu objetivo, rotina e momento atual.
A consultoria é totalmente online?
Sim. Todo o processo é feito online, com organização, suporte e acompanhamento pensados para a sua rotina.
Como acontece o acompanhamento?
O acompanhamento orienta decisões e ajustes ao longo do processo, mantendo o treino coerente com sua evolução.
Como faço para começar?
Clique em “Quero começar” e envie sua mensagem. A partir daí, você recebe as próximas orientações.
MÉTODO FORGE
Pronto para começar sua evolução?
Sua próxima fase começa com uma decisão bem direcionada.
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